Vitamin K

Dieses Vitamin kommt in zwei natürlichen Formen vor: K1 und K2, es ist ein fettlösliches Vitamin und wird für gesunde Knochen- und Zahnbildung benötigt, für die Wundheilung und Vitalität. Es wird schnell durch Lichteinwirkung zerstört.

Unterversorgung
Bei Gaben von Antibiotika wird die körpereigene Produktion des Vitamin K gehemmt. Auch chronische Magen-, Darm- und Lebererkrankungen bringen gleichzeitig einen Verlust von Vitamin K. Der Verlust von Calcium, wie z. B. bei einer Osteoporose, wird ebenfalls von einem Verlust dieses Vitamins begleitet.

Überversorgung
Eine Überdosierung von Vitamin A hat gegensätzliche Wirkung und hemmt den Gehalt an Vitamin K. Vitamin K wird in Haut, Leber, Muskeln, Nieren, Lunge, Nebennieren und im Knochenmark  gespeichert.

Von Vitamin K1 ausgehend, wird Vitamin K2 aufgebaut.

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