• Vitamin B6 (Pyridoxin)

    Dieses Vitamin ist besonders wichtig für den Eiweißstoffwechsel, für die Blutbildung, die Nerven, die Infektabwehr und für den Hormonstoffwechsel.

    Unterversorgung
    Nicht bekannt.

    Überversorgung
    Überhöhte Gaben werden über die Niere bzw. den Darm ausgeschieden.

    Vorkommen

    Viele Fischarten, Leber, Fleisch vom Pferd, Hühner, Kaninchen, Gänse, Weizenkleie, Haferkörner, Vollkornbrot, Linsen, Grünkohl, Kartoffeln und Bananen.

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